FRASE

Eu nado contra a maré, pedalo em direção aos meus sonhos e corro em busca de meus objetivos. Isso é o Triathlon, este sou eu. Prazer, Fernando Tolin

domingo, 22 de janeiro de 2012

Novo Apoio para 2012

Boa tarde!!!!!

Essa semana mais uma grande parceria foi fechada para a temporada 2012.

A partir de agora faço parte da Equipe Flets de atletas!!!

Fico feliz pela oportunidade e encaro isso como um presente de Deus e reconhecimento de meu trabalho!

Primeira prova do ano chegando, 05 de fevereiro Triathlon Internacional de Santos. Animado para prova e confiante para uma temporada de muitas vitórias.

Boa semana a todos!


Fernando Tolin.

segunda-feira, 16 de janeiro de 2012

Final de Semana!

Boa noite Galera!!!

tudo bem?

Este final de semana foi o primeiro em que treinei sabado e domingo no ano, um final de semana muito produtivo mas nada facil, viu?

Para quem treinou no Riacho sabe, muito vento!!!!!!! E no domingo além do vento tinha  a chuva.

Tivemos grandes nome treinando lá este final de semana, a galerinha de sempre, Marcio, Pitton, Mota, Welber, Eduardo Tolin, Alexandre, Flavio Jose, e a presença dos santistas, Yan, San Palma e Carla Moreno!!! (essa turminha ta gostando de subir a serra pra treinar,  rs..)

Amanha será um dia muito legal, terei a companhia do Glauco Rangel na Academia Lagoa Azul para treinarmos "juntos" natação!!! Amanha e quarta-feira. Tenho de aproveitar essa presença e fazer algumas correções e melhorar tecnica.

Internacional de Santos chegando, animação aumentando e agora com o treinador de volta, Rodrigo Lobo!!! Final de semana teremos muito treino juntos!!

A corrida para fechar as parcerias 2012 ainda continua e em breve espero estar com o time todo montado!

Otima semana a todos !!

sexta-feira, 13 de janeiro de 2012

CABEÇA DE CAMPEÃO

Bom dia Galera!!!

Final de semana chegando, sol e a expectativa é boa para os treinos.

Estou lendo um livro (Já estou no final) que acrescentou muito no dia-dia esportivo, na rotina de treinos e principalmente em competições. A indicação foi feita pelao Psicologo Rodrigo Falcão, e eu aproveito para indicar todos vocês.



Pra quem gostar de uma boi leitura, ta aí a diga.

Bom final de semana a todos.

Abraços.

Fernando Tolin.

quarta-feira, 11 de janeiro de 2012

Dia-Dia

Boa tarde Meus Amigos!

Na correria do dia-dia, trabalho, treinos, deveres, o cansaço está presente em mim!!!!

Mas existe algo muito importante sobre esse cansaço que vale a pena lembrar. Para conseguir algo na vida, é necessário se doar, gastar energias, correr atrás, e isso traz sim o cansaço, que não é sempre visto como uma coisa ruim, e sim como uma resposta de que você está ativo, está fazendo aquilo que se propõe a fazer.

Essa semana conversei com algumas pessoas que estão querendo entrar no esporte, mais especificamente no triathlon. Uma delas me falou, eu busco algo que me complete, algo que não seja só ali na hora que eu estou fazendo, e então eu respondi: Está buscando o esporte certo.

O Triathlon é sim um estilo de vida, um esporte mágico que só quem faz sabe o que é.

O esporte em geral, tráz para nós muitas lições, e aos poucos muda nossos habitos, costumes e nos torna sempre um ser humano melhor.

Hoje, eu gostaria de ressaltar uma delas: HUMILDADE.

E qualquer Área, em qualquer emprego, atividade, enfim, onde quer que esteja, não há nada mais bonito do que ser humilde! Ser humilde é bonito, e muitas pessoas pensam que ao fazer determinada atividade, ela estará se rebaixando, mas na verdade ocorre o contrário, quando um chefe de empresa atende o telefone, coloca um galão de agua, ele está mostrando o quão valioso ele é como pessoa.

Sejam humildes, e com certeza conquistarás muito mais seus objetivos.

Boa tarde a todos!!

Abraço!

Fernando Tolin.

domingo, 8 de janeiro de 2012

SIMULADO DE TRIATHON JULIO VICUÑA

Domingo, 08 de janeiro de 2012.

Boa noite Meus Amigos!!!
Agora sim posso dizer que ano efetivamente começou! hehe...

Primeira "prova" do ano realizada hoje com companhia de amigos e uma companhia especial da triatleta profissional  Carla Morena, um exemplo de atleta e humildade.

O Simulado foi realizado na distancia olimpica 1500m natação , 42km bike (um pouco mais que o olimpico) e 10km corrida. Para quem conhece, saber que o riacho tem subidas, vento, e facil não ia ser mesmo!

Não se esquecendo que a TOLIN'SPORTS sempre monta sua lojinha no simulado, e hoje levei suporte da minha Mãe e minha Tia enquanto a gente participava..rs.

Largamos juntos as 08h30, Eu, Flavio Jose, Yan Hollerbach, Eduardo Tolin e Carla Moreno.

Comecei a natação muito forte, e mantive alguns  metros na frente quando comecei a quebrar e nem vi por onde a Carla foi..rs. mas estava até a primeira boia na segunda posição, e sentindo mtas dores musculares. Logo após a primeira boia o Yan me passou e eu não consegui acompanha-lo mas consegui encaixar o ritmo e fui seguindo ele sempre com contato visual. Saiu da Agua Carla, Yan,Eu, Eduardo e Flavio.

O inicio do pedal foi sofrido, muitas dores musculares, mas ja encaixei um ritmo forte e mandei ver. Aprox. aos 15km eu cheguei e passei o Yan, que não veio junto. Continuei fazendo muita força, pois esse era o proposito, e sentir a dificuldade de correr depois dos 1500+40. Com aprox 35km eu cheguei também na Carla, onde pedalamos juntos até completar os 42km. Saí pra correr com as pernas pesadas, porém bem lucido e com a respiração tranquila.

Saimos pra correr juntos, mas a Carla não dá pra acompanhar né?.rs.. Logo abriu um pouquinho e depois acabou voltando com o SAN PALMA pra acompanhar o Flavio. Continuei firme minha corridinha que logico ainda está bem acima do ideal mas fechei o treino para 2h19m. Logo atrá o Yan fechou com 2h22m e o Eduardo com 2h23m.

Fiquei muito feliz pelo treino, especialmente pela solidificação da natação e bike. Estou voltando de 30 dias parado e posso assegurar que na natação e bike ja voltei a forma, a corrida ainda caminhando mas chegarei lá também.

Bike fechei com 37,5km/h sem vacuo algum e num trajeto com muitas subidas, foi minha melhor marca no Riacho e fiquei muito feliz com o resultado.

Corrida foi 46'24, logico que acima do ideal mas pelas circunstancias foi bom, pois a bike judiou muito das pernas.

Bastante cansado ainda mas feliz por ter feito um bom treino.

Parabens ao Julio Vicuna, pelo simulado bem organizado e estruturado.

Obrigado a Tolin'Sports, Performance Nutrition, Farma Delivery, Academia Lagoa Azul,  Clinica de Nutrição Peralta, Rodrigo Falcão, Glauco Rangel e Lobo Assessoria!

Boa semana a todos e grande abraçooooooooooo!