Treinos

Boa tarde meus Amigos!

Desde semana passada estou de ferias do trabalho, e hoje é meu ultimo dia de ferias e gostaria de contar um pouco sobre o que se passou nesses dias.

Passei uma semana em Santos treinando com o CM TEAM. Que semana!!! Muito produtiva, mais uma vez aprendi muito e com certeza vou colher os frutos dessa semana nas proximas competições. Agradeço realmente a todos que estiverem nos treinos, na natação, na corrida, na bike, enfim, acho que cada um pode me ajudar seja puxando, seja me marcando de perto, seja ao lado, enfim, treinar em grupo é sempre muito bom e para nós que dividimos o nosso tempo com um emprego fica muito dificil ter sempre essa oportunidade.

Obrigado San Palma pela atenção durante esses dias e pelos treinos, fiquei chateado!!! hahahaha!

Obrigado Guilherme Gil e Luan Ortiz pela hospedagem na JAULA!

Esse grupo é realmente muito forte e vai cada vez mais dominar os podios e as competições! Orgulho de fazer parte!

Obrigado aos patrocinadores que me permitem continuar firme nesse sonho que é ser atleta, estou me sentindo cada vez melhor e graças a vocês posso me dedicar de forma mais eficiente nos treinos. #Farma Delivery, #Tolin'Sports, #Performance Nutrition, #Flets Sports, #Academia Lagoa Azul, #Headword, #Clinica de Nutrição Peralta, #Rodrigo Falcão.

Se Deus quiser cada vez mais estarei melhor e continuarei minha evolução no esporte. A sensação de treinar como "profissional" sem ter que trabalhar após ou antes dos treinos é realmente muito boa, faz a diferença!

Agora semana que vem tem trofeu brasil, 03/06 na USP. Vamos mais uma vez em busca de um podio, lembrando que a categoria vem muito forte 15 a 24 anos.

Valeu!!!

Triathlon Santa Cecilia - Short

Boa noite Galera!

Feliz dias das Mães para todas as mamães deste mundo!! Ta ai um dia mais que especial onde essas guerreiras merecem ser lembradas, bajuladas e uma boa data para comemorar.

Hoje foi dia também de competição!

Pelo 4 final de semana seguido completei a 4 competição e agora é hora de dar um tempo nas provas!!!

Foi um tempo de descoberta, provas completamente diferentes foram feitos: Corrida 10km, fast biathlon, trofeu brasil olimpico e agora short no Santa Cecilia. Ou seja, 4 provas totalmente distintas onde pude aumentar meu auto-conhecimento e me preparar melhor para as provas seguintes. Os resultados foram todos bons! Estou muito contente com o excelente trabalho de meu treinador SAN PALMA.

Treinar ao lado de atletas de uma equipe tão forte como essa só nos faz evoluir. CM TEAM!  Mesmo distante, nao podendo fazer todos os treinos juntos trocamos muita informação, muita ideia e muita energia é passada de um para o outro especialmente de nossa Campeã CARLA MORENO que ajuda muito a galerinha da equipe a crescer e se tornar grandes atletas.

Bom, voltando a prova, me inscrevi na Elite e logo vi que a meninada do Guaruja estaria em peso, e realmente fizeram uma excelente prova!!!O mar estava bem agitado, e a natação muito curta, o que embolou um pouco a prova.

A entrada na agua foi conturbada mas encaixei a natação e saí em 4º geral da agua, praticamente todos juntos. Na bike logo fugiram os meninos do Guarujá e acabei pedalando com o Caê em 5º e 6º geral, o circuito completamente travado então muita coisa nao se pode fazer.

A corrida foi forte, saimos completamente fortes correndo a 3'20 o km mas logo baixei o ritmo e deixei o Caê ir embora, e após sentir um pouco de dor abdominal na 3 volta tive de diminuir bastante o ritmo, mas ainda sim consegui voltar a ultima volta e fazer força, correndo por volta de 3'30 o km e fechando a prova pra 01h01m51s e fechando a corrida pra 18'46, minha melhor marca no short.



E evolução tem sido boa, agora é hora de focar nos treinos e segurar as provas para que eu possa encaixar boas provas daqui pra frente

Trofeu Brasil Olimpico está por vir e com certeza será uma prova boa.

Obrigado sempre aos patrocinadores: Tolin'Sports, Performance Nutrition, Farma Delivery, Headword, Flets, Academia Lagoa Azul, Clinica de Nutrição Peralta, Rodrido Falcão e CM TEAM!!!! vamos com tudo.

2ª Etapa Trofeu Brasil de Triathlon

Domingo, 06 de maio de 2012.

Hoje foi dia de trofeu brasil, meu terceiro triathlon olimpico!!

Fui confiante pra prova e conciente de tudo que podia fazer. Gostei!

Saiu finalmente meu primeiro podio em um triathlon olimpico, e acredito que daqui pra frente terei cada vez mais condições de brigar por melhorar ainda mais. A categoria ta muito forte, a galera do SESI voando mas é muito bom competir com esse pessoal e com certeza evoluo muito mais assim.

Natação saiu boa, apesar de ter achado que dava pra nadar mais consegui sair em 3º no geral amador olimpico, o que me deixou muito feliz!

Transição foi demorada, ja sai atras de uma galera mas consegui encaixar um pedal bom e saí pra correr em 4º na categoria.

A corrida começou muito forte, encaixada, bem, sem dores, e após o 6km comecei a sentir mto dor abdominal, mas mesmo assim conclui a prova em 5º e conquistei meu podio! 11º geral amador olimpico!

Feliz com o resultado e confiante demais pra proximas.

Obrigado SAN PALMA por todos ensinamentos, Carla Moreno e toda a equipe e amigos que competem e torcem por nós.

Farma Delivery,Flets, Performance Nutrition, Tolin'Sports, Headword, Academia Lagoa Azul, Clinica de Nutrição Peralta, Rodrigo Falcão e toda galera que tá sempre comigo! Muito obrigado

CAVEIRINHA!!!!!!!!!!!!

Feriado 01 de Maio.

Boa noite Galera.

Final de feriado, após passar 4 dias em Santos me diverti bastante com os amigos e também treinamos bastante.

Cheguei na sexta-feira noite na "jaula" Junto com os amigos Luan e Guilherme (CM TEAM) e já no sabado tivemos um pedal juntos: Carla, Yan, Guilherme e Eu. Logicamente com o nosso coach acompanhando, o mestre San Palma. E depois natação com a galera toda!

Domingo foi dia de biathlon organizado pela CR3D, a 2 etapa do circuito de fast biathlon. Muito legal a organização, pessoa muito bacana e com certeza vamos ver as provas deles crescendo cada vez mais. Parabens pelo grande sucesso. Já a prova para nós atletas não é tão simples, é dificil conseguir encaixar uma boa natação com apenas 250m, sendo que largam juntos todos os homens, o que dificulta a natação caso nao faça uma boa largada. Foi um bom "treino" e aprendizado, e consegui a 4ºColocação na prova.

Segunda-feira a chuva atrapalhou bastante e tiramos o dia para descansar.

Terça-feira tivemos pedal e natação como sabado, treino muito legal e feito novamente em Grupo: Yan, Carla, Guilherme, Marcelo e eu.

Foi bem legal passar esses dias com esse pessoal unido. Parabens San Palma pela bela equipe que tem, tanto no que diz respeito a qualidade tecnica quanto as pessoas que a compõe.

Obrigado aos meus valiosos patrocinadores,que me permitiram estar treinando em um feriado como esse com todo o apoio que preciso. #Farma Delivery , #Performance Nutrition, #Tolin'Sports , #Flets, #Clinica de Nutrição Peralta, #Academia Lagoa Azul, #Headword.

Agradecimento novamente a todos do CM TEAM, foi muito bom e espero repetir mais vezes.

Grande Abraço a todos e até domingo no trofeu brasil de triathlon.